病情分析：腹肌撕裂后应停止日常活动并休息，以免加重损伤。
腹肌撕裂后，如果继续每天进行锻炼，可能会加剧肌肉纤维的损伤，延缓愈合进程，并增加再次受伤的风险。
腹肌撕裂患者在急性期不能够运动，在恢复期可以适当运动，但要循序渐进地加强腹肌力量训练，避免剧烈运动。
腹肌撕裂者应注意保护受损区域，避免剧烈运动，以免加重损伤或影响愈合过程。