病情分析：牙龈萎缩与牙龈退缩不是同一回事，前者主要表现为牙龈边缘向牙根方向移动，后者则是牙龈整体向牙冠方向移位。
牙龈萎缩通常由于长期存在牙周疾病引起，如牙结石、牙菌斑等，这些因素会导致牙龈支持组织逐渐丧失。而牙龈退缩可能是由于刷牙方式不当、牙齿排列不齐等原因引起的，这些因素会增加牙龈受到机械性刺激的风险，进而导致牙龈退缩。
此外，遗传因素也可能影响牙龈退缩的发生风险，因此有家族史的人群可能更容易出现牙龈退缩的现象。
逆转牙龈萎缩的关键在于及时治疗和管理牙周疾病，同时改善口腔卫生习惯，避免过度刷牙或使用硬质牙刷。定期进行口腔检查和清洁，保持良好的生活习惯也有助于预防和控制牙龈萎缩的发展。