病情分析：短时间内大量饮水会导致水中毒，引起头痛、恶心呕吐等不适症状，严重者甚至会出现昏迷、呼吸困难等症状。
水中毒是指身体细胞外液中的水分含量过高，超过了正常的范围，导致血液浓度降低，进而影响到神经系统的正常功能。这主要是因为过量的水摄入超过了肾脏的排泄能力，导致体内钠离子浓度下降，从而使细胞内的液体向细胞外流动，引发脑水肿。
对于肾功能不全或心力衰竭患者，即使少量快速饮水也可能增加水中毒的风险。
在炎热天气下运动时，应特别注意补充水分以防止脱水，但也要避免过度饮水以防水中毒。建议定期监测尿液颜色和口渴感，以调整水的摄入量。