体脂肪率多少正常?

2022-03-27

问题描述: 体脂肪率多少正常?

医生回答(1)

病情分析:

体脂肪率一般指体脂率,其正常范围为男性15%-23%,女性16%-27%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,可以反映人体内脂肪含量的多少。

体脂率是评价身体成分的重要指标,可以通过皮下脂肪率、内脏脂肪、体脂百分比等方式进行检测。如果体脂率过高,可能是由于长期吃油腻食物、运动量过少等原因导致,患者可能会出现肥胖、高血压、高血脂症等情况,不利于身体健康。如果体脂率过低,可能是由于营养不良、甲状腺功能亢进症、肝功能异常等原因导致,患者可能会出现乏力、消瘦、贫血等情况。

如果体脂率出现异常,建议患者及时到正规医院的内分泌科就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。在日常生活中,建议患者合理饮食,避免过多摄入油腻、高糖的食物,如肥肉、蛋糕等,同时可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于降低体脂率。

2022-03-28 举报