病情分析：女生肛门左右有小舌头样突出可能是痔、直肠脱垂等引起的，需要及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
痔是由肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理性改变和移位形成的团块，当其严重时可能会导致肛门局部组织膨出。直肠脱垂是指直肠黏膜层或全层下移至肛门外的一种疾病状态，可能与长期便秘、腹内压增高等因素有关，此时会使得肛门部位出现类似小舌头样的赘生物。痔患者可能出现瘙痒、疼痛、出血等症状，而直肠脱垂则可能导致排便困难、肛门坠胀感以及肿物脱出等症状。
针对这种情况，可以进行肛门指诊、肛门镜检査、电子结肠镜检査等，以评估是否存在痔、息肉或其他病变。必要时还可配合医生进行超声波检查、CT扫描等影像学检查来辅助诊断。对于痔，可通过高锰酸钾溶液坐浴缓解不适症状，也可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、红霉素软膏等药物促进伤口愈合。若保守治疗无效且病情反复发作，则需考虑手术切除，如血栓外痔剥离术、传统外剥内扎术等。对于直肠脱垂，轻度者可尝试硬化剂注射、胶圈套扎法等非手术治疗方法，重度者通常需要通过直肠固定术、经腹会阴联合直肠切除术等方式进行处理。
日常生活中，建议保持良好的排便习惯，避免长时间久坐，同时还要注意饮食调整，尽量食用易消化的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入，以免加重上述不适症状。