病情分析：小孩水土不服身上起红疙瘩可以考虑皮肤外用药物、抗组胺药、益生菌制剂、推拿疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.皮肤外用药物
可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等外用药缓解瘙痒。此类药物具有收敛、止痒的作用，能减轻因过敏反应引起的局部不适。
2.抗组胺药
若确定为荨麻疹所致，可根据医生指导口服抗组胺药如西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆等。这类药物能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，有助于控制荨麻疹引发的皮疹及伴随的发痒感。
3.益生菌制剂
家长可在医师指导下给患儿服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道微生态环境。补充有益菌群有助于改善消化功能，进而促进食物中营养物质吸收，减少由消化不良导致的腹泻、腹胀等不适症状发生频率。
4.推拿疗法
通过专业中医师运用特定手法对患儿腹部、背部等处进行轻柔按摩。此方法有助于促进血液循环与淋巴排毒，并可缓解因脾胃虚弱引起食欲不振及水肿现象。
日常生活中，建议患儿适当增加户外运动时间，如打篮球、踢足球等，提高身体抵抗力。