病情分析：冷目可以通过热敷治疗、艾灸疗法、针灸治疗、中药外敷等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.热敷治疗
使用温度适宜的湿毛巾或暖水袋轻轻放置于眼部周围，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻眼睛疲劳引起的干涩、疼痛等症状。
2.艾灸疗法
选择特定穴位如三阴交、足三里等，在专业人士指导下进行温和加热。中医认为此法可调节气血平衡、改善视力模糊等问题；但须注意控制好温度以防灼伤皮肤。
3.针灸治疗
由专业医生操作，在选定穴位上进行快速进针并保持一定时间刺激。针灸通过刺激神经反射弧来调整自主神经系统功能状态；对于因情志不畅所致之“冷目”尤为适用。
4.中药外敷
选取具有清热解毒功效的中药材如金银花、蒲公英等研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于眼周。这些草本植物有助于消炎止痛、平抑肝火上升引起之不适感；使用时需按医嘱严格控制剂量及频次。
在日常生活中，患者应减少电子产品的使用频率，适当增加户外活动的时间，有利于缓解眼部不适的症状。