病情分析：

通常情况下，没有恩替卡韦与替诺福韦哪个效果好的说法，因为这两种药物都有各自的优点和缺点，患者需要在医生的指导下，根据不同的病情进行选择。

1、恩替卡韦

恩替卡韦属于一种核苷类药物，主要是通过抑制乙肝病毒的复制，来达到抗病毒的效果，同时也可以延缓肝纤维化、肝硬化的发展。但部分患者在服用后可能会出现头痛、疲劳、眩晕、恶心等不良反应。

2、替诺福韦

替诺福韦也是一种核苷酸类逆转录酶抑制剂，通过抑制乙肝病毒的复制，来达到治疗慢性乙型肝炎的效果。但部分患者在服用后可能会出现腹泻、恶心、呕吐等不良反应。

在日常生活中，建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时患者也可以适当的进行运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够提高自身的免疫力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。