病情分析：三个月宝宝嘴上汗毛黑可以通过适当增减衣物、调整饮食结构、补充维生素D、使用外用脱毛膏、激光脱毛等方法来处理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.适当增减衣物
根据天气变化及时给宝宝增减衣物，以免穿衣过多导致出汗增多。适当增减衣物有助于调节体温，减少出汗量，从而减轻汗毛变黑的症状。
2.调整饮食结构
家长可适当增加蛋白质摄入，如配方奶粉、辅食泥等，同时注意均衡膳食。良好的营养状况有助于促进新陈代谢及皮肤健康，可能改善上述情况。但须遵循婴儿喂养原则，避免过度依赖某一食物。
3.补充维生素D
可通过日晒、口服维生素D制剂等方式补充。维生素D对骨骼生长发育有重要作用，也可影响皮脂腺分泌，从而间接影响汗毛颜色。需监测血清维生素D水平并定期评估效果。
4.使用外用脱毛膏
选择适合婴幼儿使用的无刺激性外用脱毛产品，在专业人士指导下涂抹于受影响区域。外用脱毛膏通过化学作用溶解毛发表层色素，从而使汗毛变淡。使用前应做过敏试验，并按说明书指示操作。
5.激光脱毛
在专业医疗机构由经验丰富的医师操作低能量激光设备，通常分几次进行。激光脱毛利用特定波长破坏毛囊黑色素，长期有效减少汗毛数量和颜色。针对婴幼儿须谨慎考虑风险与收益。
需要注意的是，以上提到的方法均需要在医生的建议下进行，特别是对于婴幼儿而言，以免引起不必要的副作用。此外，家长还要关注宝宝的皮肤护理，保持局部干燥清洁，避免摩擦或挤压汗毛，以减少不适感。