病情分析：身虚、胃寒、腿疼、腿凉可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、针灸治疗、推拿疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
患者可适当进食温补食物如羊肉、生姜等，避免辛辣刺激性食物。温补食物有助于改善胃寒症状，增强体质，减轻腿疼、腿凉等症状。
2.中药调理
中医师辨证后开具相应方剂，包括当归、白芍、熟地黄等中药材，每日服用。这些药材具有滋阴补血、调和气血的作用，能缓解身虚引起的不适感。
3.艾灸疗法
选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次15-30分钟，每周2-3次。艾灸上述穴位能够促进血液循环，缓解胃寒及下肢循环不畅所致的腿疼、腿凉。
4.针灸治疗
针对腿部疼痛区域以及足三里穴、承山穴等穴位进行针刺，一般每次留针20-30分钟。针灸以上穴位可以舒缓局部肌肉紧张，有效减少因腰椎间盘突出压迫神经根而引发的腰部以下放射性疼痛。
5.推拿疗法
由专业人员操作，在特定经络上进行推拿按摩，例如督脉、膀胱经等。此方法通过刺激背部经络来调节体内气血流通状态，从而缓解因湿邪侵袭导致的肢体麻木、酸痛等症状。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能的并发症。同时，注意保暖，避免长时间处于低温环境，以免加重胃寒症状。