病情分析：最近智齿发炎，肉肿了，伴随口苦症状，可采取消炎镇痛药物、口腔清洁维护、含漱液使用、饮食调整、充足休息治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.消炎镇痛药物
患者可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和炎症。上述药物具有解热、镇痛及抗炎效果，能减轻智齿引起的局部组织红、肿、热、痛等不适症状。
2.口腔清洁维护
建议采用软毛牙刷轻柔地刷洗患处周围区域，每日至少两次，饭后及时漱口。良好的口腔卫生有助于控制细菌感染，促进伤口愈合；频繁刷牙可减少食物残渣积累，从而降低继发性龋病发生风险。
3.含漱液使用
可以选择含有氯己定或者复方硼砂溶液等成分的含漱液进行含漱，每次含漱时间不少于30秒。这些含漱液能够起到一定的杀菌作用，对于改善口腔内的菌群环境有帮助，进而有利于病情恢复。
4.饮食调整
患者应避免食用过硬、过冷或过热的食物，以免刺激受损的软组织。柔软且温度适宜的食物可减少对受伤部位的物理损伤，有助于缓解疼痛并促进愈合过程。
5.充足休息
充足的睡眠时间和质量保障利于身体各项机能修复，特别是免疫系统功能提升。适当休息状态下机体处于稳定状态，此时接受外部干预效果最佳；长期熬夜会导致免疫力下降，不利于病情恢复。
此外，如果炎症持续不退或者伴有发热等症状，应及时就医以便获得适当的抗生素治疗。