病情分析：这种情况可能是腰椎间盘突出症引起的。
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变、纤维环破裂等导致髓核组织突出压迫神经根所致，此时脊柱周围的肌肉为了对抗这种压力而出现痉挛和紧张，从而引发疼痛感。
除上述提及的可能性外，还应考虑是否伴有局部皮肤异常、活动受限等情况。这些症状可能与感染性病变或软组织损伤有关。
针对上述提到的所有可能原因，建议患者避免剧烈运动，以减少腰部负担，并注意休息，以免加重不适症状。