土瓜吃多了好不好

2021-12-28 878人阅读

问题描述: 土瓜吃多了好不好

医生回答(1)

病情分析:

土瓜一般指的是土豆,土豆吃多了不好。

土豆是生活中常见的食物,含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质,可以补充人体所需的营养,而且还可以促进胃肠蠕动,有利于预防便秘。但是如果吃多了土豆,可能会导致胃肠负担加重,出现消化不良的症状,如腹胀、腹痛等,还可能会导致体内的热量堆积,引起肥胖。另外,土豆的淀粉含量比较高,吃多了还可能会导致血糖升高,所以土豆吃多了不好。

建议在日常生活中要注意均衡饮食,不要暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,有利于补充人体所需的营养物质。

2022-02-22 举报