苹果胡萝卜橙汁的功效与作用及禁忌

2022-03-26

问题描述: 苹果胡萝卜橙汁的功效与作用及禁忌

医生回答(1)

病情分析:

苹果胡萝卜橙汁具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效,但对于胃肠功能较差的人群、对苹果、胡萝卜或橙汁过敏的人群应禁止饮用。

1、补充营养

苹果胡萝卜橙汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当饮用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、润肠通便

苹果胡萝卜橙汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量饮用。

3、增进食欲

橙子和胡萝卜中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,可以刺激胃酸分泌,有助于食物的消化与吸收,具有增进食欲的功效。

4、辅助保护眼睛

胡萝卜和苹果中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适当饮用苹果胡萝卜橙汁,可以辅助保护眼睛。

5、提高免疫力

胡萝卜、苹果中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的生长,有利于提高身体免疫力。

但要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。对于胃肠功能较差的人群,应禁止饮用,以免加重病情。此外,对苹果、胡萝卜或橙汁过敏的人群也应禁止饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-03-27 举报