病情分析：舌淡红、苔薄白,脉细数是中医辨证中的阴虚内热证候，通常表现为气血不足和阴液亏损。
舌淡红、苔薄白,脉细数反映了体内气血阴阳失衡，其中舌淡红代表气血不足，苔薄白则为阴液亏损，而脉细数则反映出阴虚火旺的情况。此类情况还可能伴随出现潮热盗汗、心烦不宁、失眠多梦等症状。这些症状进一步表明了阴虚内热的状态。
针对这种情况，可以进行血常规、甲状腺功能测定等实验室检查以及舌诊、脉诊等传统中医诊断方式。治疗上可选用滋阴清热的中药方剂，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。同时，保持充足睡眠，避免过度疲劳，有助于改善症状。
患者应调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对身体的额外负担。