病情分析：一天一袋黑咖啡通常不会对身体造成明显的不良影响。
适量摄入咖啡因可以起到提神醒脑的作用，但是一天一袋黑咖啡中的咖啡因含量较高，可能会导致中枢神经系统的过度兴奋，进而出现心跳加速、失眠等症状。
如果个体存在睡眠障碍或心血管疾病，则可能受到更大的影响，因此需要减少或避免摄入咖啡因。
对于健康人群而言，在饮用黑咖啡时应控制摄入量，并确保充足的水分摄取以促进代谢。