病情分析：宝宝暖气房老是鼻塞可以采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻用生理盐水喷雾、抗组胺药、短程皮质类固醇喷雾等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用温盐水溶液轻柔地清洗婴儿的鼻道，每日数次。此方法有助于清除分泌物及过敏原，缓解因干燥引起的黏膜刺激所致的鼻塞。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，放在床边，让热水蒸气环绕着宝宝的脸部，促进其呼吸顺畅。热蒸汽可帮助湿润空气、舒缓呼吸道黏膜干涩状态，并改善通气功能。
3.鼻用生理盐水喷雾
按医嘱选择合适浓度的生理盐水喷雾产品，在需要时轻轻喷洒于宝宝鼻孔内。生理盐水能够减少炎症反应、降低粘稠度从而缓解堵塞感；长期使用还有助于提高免疫力并预防继发性感染发生。
4.抗组胺药
根据医生处方给予适当剂量的口服或外用抗组胺药物如西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆等。这类药物能有效抑制组织胺对肥大细胞和平滑肌细胞的刺激作用，减轻因过敏反应导致的黏膜水肿和分泌物增加等情况。
5.短程皮质类固醇喷雾
短期使用低剂量皮质类固醇喷雾如氟替卡松、丙酸倍他米松等，按医师指导确定使用频率和疗程长度。皮质类固醇具有显著的抗炎效果，能迅速控制局部免疫反应造成的黏膜肿胀及相关分泌增多现象。
除上述措施外，家长还要注意保持室内湿度适宜，必要时可使用加湿器来调节环境湿度，以免过于干燥而加重不适症状。同时要定期清理宝宝的鼻腔内分泌物，以免影响正常的呼吸功能。