2岁宝宝怎么做鳕鱼好吃

2022-03-25

问题描述: 2岁宝宝怎么做鳕鱼好吃

医生回答(1)

病情分析:

2岁宝宝做鳕鱼可以通过清淡的方式做,也可以通过清蒸、水煮等方式做,可以根据宝宝的口味进行选择。

1、清淡

鳕鱼的做法有很多,可以通过清淡的方式做,比如清蒸、水煮等。清蒸鳕鱼的时候,可以在里面加入菠菜、芹菜等食材,能够使鳕鱼的口感更加鲜美。水煮鳕鱼也是可以的,但是在做鳕鱼的时候,尽量不要放辣椒,否则会影响到宝宝的身体健康。

2、清蒸

可以通过清蒸的方式做鳕鱼,主要是将鳕鱼放在清水里面进行清洗,然后放入蒸锅里面进行蒸煮,大概需要10分钟到15分钟。在蒸鳕鱼的时候,可以适当的加入一些葱丝、姜丝,能够增加口感。

3、水煮

也可以通过水煮的方式做鳕鱼,需要在里面放入一些玉米、红枣、枸杞等食材,然后将鳕鱼放在水里面进行清洗,大概需要煮15分钟到20分钟。在水煮鳕鱼的时候,可以适当的加入一些盐,能够增加口感。

此外,在做鳕鱼的时候,尽量不要放辣椒,以免影响宝宝的身体健康。同时还要注意饮食均衡,避免让宝宝吃过多的鳕鱼,以免增加胃肠道负担,引起消化不良。如果宝宝在吃完鳕鱼之后出现了腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2022-03-26 举报