山药苹果大米粥的功效

2022-03-25

问题描述: 山药苹果大米粥的功效

医生回答(1)

病情分析:山药苹果大米粥具有补脾养胃、生津止渴、润肺止咳、滋阴润燥的功效和作用。
1.补脾养胃
山药入脾胃经,能够补脾气、益脾阴;苹果性平微寒,健脾开胃;大米味甘性平,归脾、胃、肺经,具有补中和胃的作用,因此该粥有补脾养胃的功效。
2.生津止渴
山药能补肾阴而固精气,使阴液上承;苹果味甘酸,性凉,可生津止渴;大米煮熟后质地黏滞,能滋养胃阴,故三者合用具有生津止渴之效。
3.润肺止咳
山药入肺经,能补肺气、养肺阴;苹果性平微寒,能清热生津;大米性平,归肺经,能清肺热,所以该粥有润肺止咳的作用。
4.滋阴润燥
山药入肺、肾二经,能滋肾阴、补肺阴;苹果性平微寒,能清热生津;大米性平,归肺经,能清肺热,所以该粥有滋阴润燥的效果。
在食用山药苹果大米粥时需注意适量摄入,避免过量导致消化不良。对于存在糖尿病的人群而言,不宜将该粥作为主食长期食用,以免血糖波动过大。

2024-02-08 举报