病情分析：例假期间可以遵医嘱适量服用独一味软胶囊。
独一味软胶囊具有活血止痛、化瘀止血的功效，因此可缓解因气血瘀滞引起的痛经症状。但需注意的是，如出现月经量多或经期延长等情况，应停用并向医生咨询。
如果女性存在子宫肌瘤等疾病，则不建议在例假期间服用独一味软胶囊，以免加重病情。
由于独一味软胶囊属于中成药，需要经过肝脏代谢，长期使用可能会增加肝脏负担，因此不宜长期大量服用。