病情分析：

无症状性血尿蛋白尿预后一般比较好，具体还需根据个人情况判断。

无症状性血尿蛋白尿可能是由于剧烈运动、过度劳累等生理性因素引起，也可能是由于肾小球肾炎、肾病综合征等病理性因素引起。如果是由于生理性因素引起的，且患者身体素质较好，一般在经过积极治疗后，预后效果较好。但如果是由于病理性因素引起，且患者身体素质较差，则预后效果可能不佳。

建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要注意保持营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、油炸食品等。