病情分析：乳房上长了纤维瘤可以考虑采取乳房肿块切除术、乳腺微创旋切术、乳腺纤维瘤消融术、中药外敷、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.乳房肿块切除术
乳房肿块切除术通常采用局部麻醉，在医生指导下将患者乳房上的纤维瘤完整地切除。此手术能够彻底移除病变组织，防止其继续生长和扩散，从而有效控制病情发展。
2.乳腺微创旋切术
乳腺微创旋切术是在影像引导下使用专用设备对小肿瘤进行切除的一种微创手术方法。该技术具有创伤小、恢复快等特点，适合处理直径小于3厘米的良性纤维瘤。
3.乳腺纤维瘤消融术
乳腺纤维瘤消融术是一种利用高频电流产生微波能量来破坏肿瘤细胞的非侵入性治疗方法。该技术通过高温使肿瘤组织凝固坏死，适用于体积较小且为良性的纤维瘤。
4.中药外敷
中医师会依据患者的体质配制外敷方剂，并指导患者按计划涂抹于受影响区域。传统医学认为外敷能调节体内气血平衡、软坚散结；可辅助缓解因纤维瘤引起的不适感。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位施行浅刺或深刺手法以刺激经络。针灸可促进血液循环、舒缓紧张情绪，并有助于改善内分泌失调所致的乳房异常。
建议定期自我检查乳房健康，以便早期发现任何变化。同时，保持均衡饮食并维持正常体重也有助于减少激素相关性疾病的潜在风险。