病情分析：孕晚期肛门外翻突出可以采取中药熏洗、肛门括约肌功能锻炼、直肠前突修补术、肛门紧缩术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药熏洗
选用具有清热解毒、活血化瘀作用的中药煎煮后进行局部熏洗，每日一次。通过促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻肛门区域不适感；适用于孕期痔疮引起的肛门外翻突出。但需注意个体差异及可能发生的过敏反应。
2.肛门括约肌功能锻炼
患者可以在医生指导下进行提肛运动，每次收缩肛门3秒以上，每次持续5-10分钟，每天做2-4次。此方法可增强肛门括约肌力量和耐力，改善局部血液循环，从而预防和减轻肛门外翻突出的症状。
3.直肠前突修补术
手术通常采用开放式或腹腔镜下方式进行，在麻醉下切除膨出的直肠组织并缝合加固盆底结构。该措施旨在恢复直肠正常位置和解剖形态，减少排便困难及相关并发症。对于存在严重直肠前突引起的功能障碍有益。
4.肛门紧缩术
使用专用器械或手工操作将松弛的肛门括约肌复位并加强其支撑力度。此法能够提高肛门闭锁能力、改善漏液现象。适合因年龄增长导致肛门括约肌松弛所致的肛门外翻突出。
孕期肛门外翻突出应避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重病情。建议采取侧卧位睡眠姿势，可在两腿之间垫上枕头，以减轻对患处的压力。