病情分析：直肠前突可以通过生物反馈疗法、中药外敷、肛门功能锻炼、直肠前突修补术等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为训练方法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应，通常在舒适环境中进行一系列放松技巧训练。此法有助于提高对盆底肌群的控制力，改善排便功能紊乱所致的不适感。适合非手术干预下管理直肠前突引起的轻微症状。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于腹部及下肢部位，并辅以适当按摩以促进其吸收。中医认为该病多因气血不畅、湿邪内阻所致，外用可起到一定的祛风除湿、活血止痛效果。
3.肛门功能锻炼
患者需要收缩臀部肌肉，然后用力夹紧臀部以及大腿内侧肌肉，动作维持5秒钟左右，最后再松弛休息5秒即可。上述运动能够增强局部肌肉力量和协调性，从而改善排便困难等问题。但需注意避免过度劳累以免加重病情。
4.直肠前突修补术
直肠前突修补术是在全身麻醉下通过开腹或腹腔镜技术修复薄弱或缺损的直肠前壁组织。该手术旨在恢复肠道解剖位置和功能，减少或消除直肠前突导致的排便障碍。适用于经保守治疗无效且反复出现便秘、排便困难等症状者。
建议定期进行盆底肌康复训练，如提肛运动，以加强盆底肌肉支撑力度。饮食方面宜选用高纤维食物，保持水分充足，预防便秘。