病情分析：直肠粘膜脱垂引起便秘可以考虑中药调理、肠道功能训练、生物反馈疗法、直肠黏膜固定术等方法来缓解症状。如果便秘持续不改善或伴有其他不适，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有润肠通便功效的中药如麻仁丸、苁蓉通便口服液等来改善便秘症状。这些药物能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，缓解因直肠粘膜脱垂引起的便秘。
2.肠道功能训练
通过特定的饮食调整及生活习惯改变，如增加纤维摄入量、充足水分摄取等，以恢复或增强消化系统正常运作。此措施有助于改善胃肠道动力学异常所致之功能性便秘问题。对于由直肠粘膜脱垂引发者同样适用。
3.生物反馈疗法
患者佩戴传感器记录盆底肌肉活动，在专业人员指导下学习识别并控制这些活动模式。该方法帮助个体学会主动管理由于肛门括约肌松弛导致的排便困难。对处理因直肠粘膜脱垂引起的便秘有效。
4.直肠黏膜固定术
手术过程中将移位的直肠前壁与周围组织重新定位至正常位置，通常采用开放式或腹腔镜下操作完成。该措施旨在纠正解剖结构异常造成的排泄障碍。适用于存在长期反复发作性便秘且经保守治疗无效者。
建议定期进行盆底肌肉锻炼，如提肛运动，以加强肛门括约肌力量。同时注意避免过度用力排便，以免加重直肠粘膜脱垂的程度。