病情分析：乳头发炎肿了可以考虑穿着支撑性内衣、冷敷、抗生素治疗、抗真菌药膏等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.穿着支撑性内衣
穿着支撑性内衣可以提供乳房组织的支持和稳定，减少摩擦和刺激。适用于轻度乳头炎症以减轻不适感。
2.冷敷
使用冰袋或干净的毛巾包裹冰块轻轻冷敷患处可缓解疼痛和肿胀。在急性期或手术后应用以减轻发炎反应。
3.抗生素治疗
口服或外用抗生素如克林霉素、金霉素等针对细菌感染引起的乳头炎。对于有细菌培养阳性或临床表现支持细菌感染时有效。
4.抗真菌药膏
局部应用含有克霉唑、咪康唑等成分的抗真菌药膏针对真菌感染。适合于疑似或确诊为真菌性乳头炎患者。需遵循医嘱选择合适剂型及频率。
乳头炎应避免挤压或搔抓受捙区域，以防加重炎症或引起继发性感染。此外，保持良好的个人卫生，定期更换内衣，有助于预防乳头炎的发生。