病情分析：乳房胀痛无肿块可能是由乳腺增生、内分泌失调、激素水平变化、月经前乳胀、乳腺纤维瘤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.乳腺增生
乳腺增生是由于体内雌、孕激素比例失调导致乳腺组织过度生长和修复不全，引起局部细胞增殖和结构紊乱。这会导致乳腺组织出现结节状改变，从而引发乳房胀痛。患者可在医生指导下使用他莫昔芬等药物进行治疗。
2.内分泌失调
内分泌失调可能导致体内激素水平异常，如雌激素、孕酮等，这些激素对乳腺组织有直接作用，可促进其生长发育，进而诱发乳房胀痛。针对内分泌失调引起的乳房胀痛，可通过调节生活习惯、饮食习惯等方式改善，必要时需遵医嘱服用逍遥丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。
3.激素水平变化
激素水平的变化会引起乳腺组织的收缩和扩张，导致乳房胀痛。尤其是在月经前期，体内的雌激素和孕激素水平升高，进一步加剧了这种不适感。对于这种情况，建议患者定期自我检查，以便及时发现任何异常。同时，保持健康的生活方式也有助于减轻症状，例如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠。
4.月经前乳胀
月经前乳胀通常是因为体内雌激素和孕激素的比例失衡，导致乳腺组织充血水肿所致。这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理，待月经来潮后即可自行缓解。如果疼痛严重，可以适当用冷敷或者热敷的方法来缓解不适症状。
5.乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，由乳腺导管上皮细胞异常增生形成，当瘤体增大压迫周围组织时，就会引起乳房胀痛的症状。手术切除是治疗乳腺纤维瘤的主要方法，包括真空辅助微创旋切术、传统开放式手术等。
针对乳房胀痛的情况，建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。还要调整心态，放松心情，避免情绪过于紧张焦虑。若症状持续未见好转，建议患者到正规医院完善相关检查，比如乳腺超声波检查、钼靶X线摄影检查等，以排除其他潜在的问题。