病情分析：乳头皲裂内陷可通过局部热敷、乳头牵拉训练、乳头保护器使用、乳房按摩、维生素E软膏涂抹等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部热敷
患者可在洗澡时用温度适宜的热水淋浴，或者将毛巾浸湿后放在患处加温。局部适当升温有助于促进血液循环，缓解不适感，但需注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.乳头牵拉训练
每天定时轻柔地向外牵引乳头数次，每次持续5-10分钟，逐渐增加牵引力度和时间。此方法通过渐进式地延长乳头暴露于外界的时间来改善其韧性及位置。开始前应先咨询专业医师指导。
3.乳头保护器使用
乳头保护器是一种专用器具，通常由硅胶材料制成，佩戴在内衣内部，可支撑并保护受损的乳头部位。该器具能够减少摩擦、刺激，防止二次损伤，有利于促进愈合过程。使用前要确保器具尺寸合适且无过敏反应。
4.乳房按摩
采用从外侧向中央顺时针方向画圆圈的方式，然后上下交替轻轻挤压乳晕区域。这种手法有助于促进淋巴循环，缓解乳腺组织紧张状态；长期坚持对预防乳腺增生也有一定作用。
5.维生素E软膏涂抹
取适量维生素E软膏均匀涂抹于乳头及周围区域，并按压至吸收。维生素E具有抗氧化作用，能帮助修复受损细胞并促进伤口愈合；此外还能起到润滑作用，减轻因干燥引起的疼痛感。
在治疗乳头皲裂的同时，建议调整哺乳姿势，避免婴儿咬破乳头，同时也要保持乳头清洁干燥，避免感染加重。