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牙龈上长脓包不可以自己挤破。
牙龈上长脓包是由于细菌感染引起的炎症反应,此时牙龈处毛细血管通透性增加,血液中的白细胞和液体会渗出到周围组织中,形成脓液。如果自行挤破,会导致炎症进一步扩散,增加感染的风险,严重时还可能出现全身症状,因此不建议自行处理。
在某些情况下,如果脓包体积较大或伴有严重的疼痛、发热等症状,则应尽快就医以获得适当的治疗。
日常生活中应注意口腔卫生,避免食用过硬或过热的食物,以免刺激牙龈,还要定期进行口腔检查,以便及时发现和处理口腔问题。