病情分析：根据你描述的症状，有可能是属于饮食不调出现便秘。基本上也要注意过度偏食或是蔬菜水果摄入的很少，也会出现这样的。尤其是秋季，比较干燥，更容易出现。所以暂时也要注意自己，多吃蔬菜水果，很多要出钱味的食物，有助于加快肠道蠕动。暂时应急，可以使用开塞露。