2022-03-15 567人阅读
问题描述： 胸锁乳突肌疼痛综合征怎么锻炼
医生回答(2)
朱鹏 副主任医师
南方医科大学南方医院 心血管外科
病情分析：胸锁乳突肌疼痛综合征可通过拉伸等方法进行锻炼。可以平躺在床上，将颈椎向左移动，这样可以暴露右胸锁乳突肌，稳定几秒钟。然后将颈部放在右侧或恢复到正常位置，然后向右弯曲颈部。这样，可以锻炼左胸锁乳突肌。在锻炼胸锁乳突肌时，仍应注意时间和频率。如果运动时间过长，可能会导致颈部肌肉拉伤或拉伤。多注意这个问题。
孔子登 主治医师
男科
病情分析：您的病症大概与部分肌肉韧带劳损相关系，病史比较长，经久不愈，逐渐就会生长为胸锁乳突肌综合征。这种也大概与颈椎疾病相关系。防止激烈活动。