病情分析：拉大便特别困难可以考虑饮食纤维增加、肠道运动促进剂、中药调理、生物反馈疗法、肠道微生物群调节、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高粪便体积和软度。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可改善大便性状并促进其顺利排出。此外，高纤维食物还可促进益生菌生长，有助于维持肠道健康。
2.肠道运动促进剂
口服肠道运动促进剂如莫沙必利片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物以增强肠道蠕动频率和力度。这些药物能够选择性地作用于肠上皮细胞上的5-羟色胺受体,从而促进小肠及结肠的运动。对于功能性便秘或慢性传输型便秘有较好效果。
3.中药调理
可通过服用麻子仁丸、枳实导滞丸等中药方剂来进行调理。上述两种药方均能起到润燥通便的作用，进而缓解排便困难的症状。
4.生物反馈疗法
由经过专业培训的治疗师指导患者学习识别并控制身体对压力的生理反应，在放松训练中使用肌电图监测肌肉紧张度。生物反馈帮助个体认识并控制自主神经系统活动模式，可能改善因精神因素导致的排便障碍。此方法适合那些存在心理压力引起排便困难者。
建议定期进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以加强肛门括约肌功能。同时，避免长时间端坐或交叉腿而造成局部血液循环不畅，影响排便顺畅。