滑雪扭伤膝盖内侧怎么办

滑雪扭伤膝盖内侧可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。适用于轻微到中度膝关节内侧韧带损伤，以限制活动但不过分压迫受伤部位。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应、缓解疼痛和肿胀。在确定无禁忌情况下，在医生指导下使用，用于减轻急性期的不适症状。
4.关节保护
关节保护旨在限制患处运动范围，防止进一步伤害，有助于软组织修复。适合所有阶段，特别是在物理治疗期间，以辅助功能恢复。
建议患者避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。在康复过程中，应逐步增加活动强度，并遵循医嘱进行针对性训练，以促进关节功能恢复。