从你的描述来看,有可能是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的,会压迫硬膜囊造成椎管狭窄。所以,平时要注意休息,避免过度劳累,可以局部按摩,热敷,缓解疼痛的症状,同时要注意保暖。所以,平时要注意休息,避免过度劳累,可以局部按摩,热敷,缓解疼痛的症状,同时要注意保暖。