病情分析：

下肢静脉瓣膜关闭不全需注意避免长时间站立、避免穿紧身衣、避免剧烈运动等。

1、避免长时间站立

长时间站立会导致下肢静脉内压力增大，从而加重病情，所以患者要避免长时间站立。

2、避免穿紧身衣

患者要避免穿紧身衣，以免导致下肢静脉血液回流受阻，加重不适症状。

3、避免剧烈运动

患者要避免进行剧烈运动，因为剧烈运动会导致下肢静脉血液回流受阻，导致下肢静脉压力增大，不利于疾病的恢复。

除此之外，还要注意避免久坐久站等。如果患者病情较为严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。