病情分析：得了乳房小叶增生可能是由内分泌失调、雌激素水平过高、乳腺组织纤维化、遗传因素、精神心理因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.内分泌失调
由于体内激素分泌紊乱导致雌、孕激素比例失调，刺激乳腺组织异常增生，进而引起乳房小叶增生。患者可在医生指导下使用他莫昔芬等药物进行调理。
2.雌激素水平过高
高水平的雌激素可以促进乳腺细胞生长和分裂，导致乳腺组织增生，从而出现乳房小叶增生的情况。针对雌激素水平过高的情况，可以在医生指导下服用三苯氧胺等药物来降低雌激素水平。
3.乳腺组织纤维化
乳腺组织纤维化是指乳腺内的结缔组织发生病理性的过度增生，使乳腺组织结构紊乱，进而诱发乳房小叶增生的现象。对于乳腺组织纤维化的治疗，可遵照医生的意见通过针灸等方式缓解不适症状。
4.遗传因素
若家族中存在相关病史，则可能通过遗传方式传递给下一代，增加患病风险。针对遗传性乳房小叶增生，建议定期自我检查以及配合医生进行专业体检，早期发现并及时处理。
5.精神心理因素
长期处于高度紧张、焦虑的状态下，会导致神经功能紊乱，进而影响内分泌系统正常工作，间接造成乳房小叶增生的发生。改善不良情绪是管理此类疾病的关键。可通过冥想、深呼吸练习等方式放松身心。
患者平时应保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于维持正常的内分泌状态。