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轻度抑郁算抑郁吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
轻度抑郁是抑郁症的一种状态，需要引起重视。
轻度抑郁通常是由生物因素如遗传易感性、神经生化异常以及心理社会因素共同作用的结果。这些因素可能导致个体对压力反应过度，从而出现情绪低落、兴趣减退等症状。
除了上述提到的症状外，还可能伴有睡眠障碍、食欲改变、疲劳迟钝等现象。
对于轻度抑郁症状，建议患者可以尝试放松疗法或认知行为治疗以改善症状。同时，保持规律的生活作息和适度的身体活动也有助于缓解抑郁情绪。