病情分析：强直性脊柱炎的护理可以采取生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持适当的体重、规律运动和均衡饮食，以减轻关节负担。适当体重有助于减少关节压力，规律运动可增强肌力，而均衡饮食则能提供必要的营养支持，对缓解症状有积极作用。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能够阻断炎症介质的产生，具有镇痛、解热及抗风湿作用，对于AS引起的疼痛、发热等症状有一定的治疗效果。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列锻炼计划，如渐进负荷训练，旨在提高脊柱区域肌肉力量。此举有助于改善姿势、减轻脊柱负担，并促进功能恢复；但须注意避免过度劳累以防加重病情。
4.物理疗法
物理疗法主要包括温热水浴、冷敷以及超声波治疗等方法，每日可根据自身情况选择合适的时间进行。上述方式有利于放松背部肌肉，缓解僵硬感，同时也可以辅助减轻疼痛症状。但是需要由专业人员操作，以免引起不良后果。
除此之外，建议定期监测症状变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。睡眠时应采取合适的体位，枕头不宜过高，以减少脊柱负担。