病情分析：颞下颌关节炎不能自愈，因为其涉及软骨损伤或退行性变等病理变化。
颞下颌关节炎是由于软骨损伤或退行性变引起的炎症反应，这些病理改变需要通过医疗干预来修复或控制，否则可能会导致进一步的关节损伤和功能障碍。
此外，患者还可能出现疼痛、张口受限等症状，严重时甚至可能影响咀嚼和吞咽功能。
因此，对于颞下颌关节炎，建议避免大张嘴以及做剧烈运动，以免加重关节负担，延缓病情恢复。