病情分析：

肠清茶指的是肠清茶，肠清茶具有清热解毒、润肠通便、提神醒脑等功效。若长期过量饮用，可能会出现失眠、脾胃虚寒、气血亏虚等副作用。

1、功效

肠清茶主要是由大黄、黄连、金银花等中药组成，其中黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效，而金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，肠清茶能够清热解毒，可以用于治疗湿热蕴结、肠痈肿痛等病症。此外，肠清茶中的大黄、黄连等药物具有清热的作用，可以用于治疗热病烦渴、胃热呕吐等病症。

2、副作用

但需要注意的是，肠清茶并不是每个人都可以饮用，比如对肠清茶中的成分过敏者，饮用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状;脾胃虚寒者饮用后可能会加重病情，出现腹痛、腹泻等不适的症状;而且肠清茶中还含有咖啡碱，长期饮用可能会影响到正常的睡眠，出现失眠的症状。

在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食辣椒、麻辣烫等刺激性的食物，可以适当吃苹果、西红柿等新鲜的水果与蔬菜。同时，建议每天适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。