病情分析：脚子肿了可以采取冷敷、热敷、弹性绷带、利尿剂、抗组胺药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为外伤导致的脚部软组织损伤而引起的水肿，在48小时内可以通过使用冰袋对局部进行冷敷处理。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解疼痛的症状。但要注意的是，冷敷的时间不宜过长，以免引起冻伤。
2.热敷
如果患者是由于静脉曲张、下肢深静脉血栓形成等原因所造成的足部浮肿，则需要通过热毛巾热敷于患处的方式来进行缓解。主要是利用温度刺激来促进血液循环，进而加速炎症因子的代谢和吸收，有助于减轻不适感。但是要控制好温度以及时间，以免烫伤皮肤。
3.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎受伤部位，一般从远端开始缠绕至近端，松紧度适宜且不可过度加压。弹性绷带具有一定的压力作用，能促进淋巴回流及静脉回流，改善局部血液循环，有利于消肿。但需注意观察是否有异常反应发生。
4.利尿剂
利尿剂通常口服给药，如片、氢片等，可增加尿液排出量，减少体内液体积聚。利尿剂通过促进肾脏排泄水分和电解质来降低体内的液体含量，从而缓解因心力衰竭或肾病综合征引起的足部水肿。但长期使用可能导致电解质紊乱。
5.抗组胺药
抗组胺药物如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等可通过阻断组胺受体来抑制过敏反应，从而减轻瘙痒和红肿。抗组胺药物适用于治疗由过敏反应引起的足部皮肤发红和肿胀。选择非镇静型抗组胺药以减少嗜睡副作用。
在处理足部肿胀时，应避免长时间站立或坐着，以减少下肢血液回流不畅。建议定期评估患者的活动水平，以预防深静脉血栓形成。