病情分析：来姨妈腰膝酸软可能是肾气虚、气血不足、盆腔炎、子宫内膜异位症、腰椎间盘突出症等疾病的表现，需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肾气虚
肾气虚指肾脏精气亏虚，导致肾阳温煦功能减退，不能固摄津液和血液，易出现月经量多、经期延长等症状。这些症状可能导致身体虚弱，从而引起腰膝酸软。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，具有补肾壮阳的作用。
2.气血不足
气血不足会导致脏腑组织器官失去营养滋养，使肌肉失去濡养而变得无力，进而出现腰膝酸软的症状。可在医生指导下使用八珍汤、十全大补丸等中药方剂改善病情，具有补血益气的功效。
3.盆腔炎
炎症因子刺激周围组织，可能会导致腰部疼痛，伴有下腹痛、阴道分泌物异常等症状。患者可以按医嘱用头孢曲松钠、盐酸左氧氟沙星注射液等抗生素类药物控制感染，以减轻不适症状。
4.子宫内膜异位症
当子宫内膜细胞种植在盆腔内的其他部位时，会引起局部炎症反应和组织纤维化，导致腰骶部疼痛，尤其是在月经期间。针对此病，通常建议采取手术切除病变组织的方法进行处理，如腹腔镜下卵巢囊肿剔除术、子宫肌瘤剔除术等。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部剧烈疼痛并向下肢放射，有时还伴随坐骨神经痛。对于存在腰椎间盘突出症的人群，可通过微创介入治疗的方式进行处理，比如椎间孔镜下髓核摘除术、椎间盘射频消融术等。
针对女性月经期间出现的腰膝酸软症状，在中医师指导下通过艾灸足三里穴、关元穴等方式缓解症状。同时注意保暖，避免着凉，以免加重不适感。