肌腱断裂肌肉萎缩的患者可以考虑肌力训练、关节活动范围训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗等方法来锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌力训练
通过渐进性抗阻运动来增强受损肌群的力量，通常包括重量训练、功能性锻炼等多种方式。此措施有助于恢复受损肌腱的功能及周围组织结构的完整性，间接促进受损肌腱修复；同时可预防肌肉萎缩的发生。
2.关节活动范围训练
通过被动屈伸练习以及主动辅助练习等方式，在物理治疗师指导下逐步增加关节活动度。该措施旨在防止因长期不使用而引起的关节僵硬和挛缩状态发生，对促进血液循环也有积极作用。
3.平衡功能训练
采用站立位单腿闭眼、坐位转头转体等方法，在物理治疗师指导下进行稳定性训练。目标是提高身体维持稳定的能力以减少跌倒风险，并且改善患者的心理状态；对于因损伤导致的行动不便有积极意义。
4.神经肌肉电刺激治疗
利用特定频率电流刺激受损区域周围的神经和肌肉，一般需要由专业人员操作。该技术能够模拟正常生理活动模式，激发潜在的生理反应，从而达到促进康复的效果；对于缓解相关不适症状具有显著作用。
在制定个性化康复计划时，应考虑患者的年龄、基础健康状况以及受伤后的时间长度。建议在专业医师监督下开展针对性运动，如游泳或轻柔瑜伽，以支持软组织愈合并预防二次伤害。
2024-02-26 02:20 举报
