病情分析：肾阳虚或脾虚湿盛的症状可能包括腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力、舌淡苔白滑、大便溏薄，建议就医进行中医辨证。
1.腰膝酸软
肾阳虚时肾脏不能固摄精微物质，导致腰部气血运行不畅；脾虚湿盛则会导致脾气虚弱，无法运化水湿，进而出现腰膝酸软的情况。上述症状可能伴随下腹部坠胀感、尿频等症状。可通过超声波检查、尿液分析等确定诊断。
2.畏寒肢冷
肾阳虚时肾中阳气不足，不能温煦机体，故而表现为畏寒肢冷。患者可能会感到手脚冰凉，尤其是在寒冷环境中更为明显。针对这种情况，可以考虑使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
3.神疲乏力
脾主四肢肌肉，当脾脏功能减退时，气血生化之源不足，导致四肢肌肉失去营养支持，从而引发神疲乏力的现象。这些症状通常包括白天感到昏沉欲睡、缺乏精力和活力。可以通过血常规、甲状腺功能测定等方式来评估身体状况。
4.舌淡苔白滑
由于体内阳气不足，无法推动血液正常运行，所以会出现舌体胖大、舌色淡白、舌苔白滑的情况。此类患者还可能出现面色苍白无华、浮肿等症状。可采取舌诊的方式进行观察。
5.大便溏薄
脾虚湿盛时，脾脏运化水湿的功能减弱，导致食物消化吸收不良，进而出现大便溏薄的现象。患者可能还会伴有腹胀、食欲不振等症状。可通过粪便常规、胃镜检查等方式明确具体情况。
针对肾阳虚或脾虚湿盛的症状，建议进行相关实验室检查如空腹血糖检测、血脂水平测定以及肾功能测试。治疗措施可能包括中药调理，如遵医嘱服用四君子汤、右归丸等。患者平时应注意饮食调养，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，保持规律作息，适当进行有氧运动，有助于改善症状。