病情分析：髌骨关节炎疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术、关节置换术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛，通常口服给药。这类药物能够减轻髌骨关节炎引起的局部无菌性炎症反应，从而缓解疼痛、肿胀等症状。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量和稳定性、改善关节功能的锻炼，由物理治疗师指导患者执行。训练旨在提高关节周围肌群的力量和平衡能力，降低关节负担，对因软骨损伤导致的髌骨关节炎所致的疼痛有积极作用。
3.关节腔注射
关节腔注射是在医生指导下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受影响的膝关节内，以减少炎症和缓解疼痛。此方法可迅速减轻髌骨关节炎引起的局部无菌性炎症，但须谨慎使用以防长期依赖或副作用发生。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，利用小切口插入微型摄像头和工具观察并清除关节内的异常组织。该手术适用于治疗严重的髌骨关节炎，通过移除积液、清理受损软骨及滑膜来缓解疼痛和恢复关节功能。
5.关节置换术
关节置换术是通过外科手术切除病变关节表面，安装人工关节以替代受损部分的过程。对于存在严重软骨缺失或退行性改变引起持续剧烈疼痛者，该措施能显著改善生活质量。
在治疗髌骨关节炎时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。饮食方面，宜选用富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以辅助减缓软骨退化。