病情分析：

脾胃虚寒多久能恢复，需要根据病情的严重程度进行判断，可能需要2周~4周的时间。

脾胃虚寒可能是由于饮食不当、过度劳累、久病体虚等原因导致，患者会出现腹泻、腹胀、怕冷、四肢不温、大便不成形、食欲不振等症状。如果患者病情比较轻，通过积极的治疗，一般2周左右就可以恢复。如果患者病情比较严重，出现严重的腹泻、腹胀、四肢不温、大便不成形等症状，可能需要4周左右的时间才可以恢复。

脾胃虚寒的患者可以在医生的指导下服用小建中颗粒、附子理中丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。在日常生活中，患者要注意做好保暖工作，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者可以适当吃一点温热的食物，比如羊肉、牛肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，也可以适当参加户外活动，比如慢跑、打太极拳等，可以增强机体的免疫力。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。