病情分析：牙龈萎缩牙根外露疼痛可以采取龈下刮治、龈瓣手术、激光治疗、超声波洁牙等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.龈下刮治
龈下刮治是通过专业工具深入清洁牙龈下方的菌斑和结石，通常由口腔医生操作。此措施有助于减少局部刺激源，缓解因食物残渣引起的炎症和不适感。
2.龈瓣手术
龈瓣手术是在局部麻醉下切除并重新定位覆盖在暴露的牙根上的软组织，旨在恢复正常的牙龈形态和功能。该手术可改善牙龈对牙根的保护作用，减轻由于牙龈萎缩导致的敏感和疼痛。
3.激光治疗
激光治疗使用特定波长的光束精确地去除受损或异常组织，一般在门诊条件下完成。该技术具有凝固止血、促进愈合等功能，对于因感染或创伤引起的牙龈问题有积极作用。
4.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎解并清除附着于牙齿表面的硬性沉积物，过程需时数十分钟至数小时不等。此方法能够有效地移除菌斑、结石等致病因子，降低细菌污染风险，从而间接支持预防及管理牙周病。
建议定期进行口腔检查和清洁，以监测牙龈健康状况。若疼痛加剧或伴有其他症状如咀嚼困难，应尽快就医以免影响生活质量。