病情分析：

不知道是腰痛还是肾痛，可以及时到正规医院通过体格检查、血常规检查、尿常规检查、肾脏B超检查、CT检查等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。

1、体格检查

如果患者出现腰痛的情况，可以通过体格检查的方式进行确定，检查腰部是否存在压痛、叩击痛等情况，以此初步确定是否是腰痛。

2、血常规检查

血常规检查主要是对血液中的细胞成分进行检测，判断身体是否存在感染、贫血等情况，可以为医生的诊断提供重要的依据。

3、尿常规检查

尿常规检查主要是对尿液的颜色、尿量、尿酸碱度、尿蛋白、蛋白质、葡萄糖、酮体等进行检查，可以判断身体是否存在泌尿系统感染、肾脏疾病等，可以为医生的诊断提供重要的依据。

4、肾脏B超检查

肾脏B超检查主要是对肾脏的结构进行检查，可以判断肾脏的大小、位置、形态，以及是否存在病变，可以为医生的诊断提供重要的依据。

5、CT检查

CT检查主要是利用X线扫描的方式对局部进行检查，可以判断局部是否存在肿瘤、炎症、结石等情况，可以为医生的诊断提供重要的依据。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如火锅、辣椒等。