病情分析：腰那里脊椎骨旁边痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎结核等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或损伤导致炎症和疼痛。当患者进行剧烈运动时，可能会加重腰部负担，从而引起疼痛。可遵医嘱服用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或外伤等因素导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根或硬膜囊，引起腰部疼痛和下肢放射性疼痛等症状。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，配合医生口服非甾体抗炎药如塞来昔布、美洛昔康等止痛药物缓解不适。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者后天因素导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢麻木、无力等症状。针对此病，手术方式通常包括减压术、植骨融合术等，以扩大狭窄的腰椎管并稳定相邻节段。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对移位，多由先天发育不良、创伤等原因引起，使相邻两节腰椎之间发生错位，进而刺激周围的软组织，产生疼痛感。患者可在医生指导下通过穿戴支具的方式限制活动范围，减轻对局部组织的压力，从而达到辅助治疗的目的。
5.腰椎结核
腰椎结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性传染病，在机体免疫力低下时，结核菌大量繁殖，侵犯周围组织，形成寒性脓肿，侵蚀腰椎骨骼，导致腰椎破坏和不稳定，出现腰痛的症状。患者需要及时就医，遵循医嘱接受规范化的抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平等。
日常生活中注意不要久坐久站，以免增加腰部负担，诱发或加剧疼痛。建议定期进行X光片、MRI等影像学检查，监测病情变化，以便早期发现并处理可能的问题。