病情分析：膝关节内侧副韧带断裂手术后康复训练膝盖老肿可能是康复训练不规范等原因造成的。可以进行半小时热疗，如蜡疗和红外线照射，热疗的目的是减轻背部操作的疼痛。通过被动操作扩大膝关节的活动范围，活动时要注意安全。在康复训练期间，冰敷十分钟可以防止韧带毛细血管出血，从而减少疼痛的发生。